フィチン酸を除去する玄米の炊き方
玄米は体にいいと言われていますが、実はそのまま食べるのはかえって体によくないのはご存知ですか？ 玄米を食べる時・・・
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玄米のフィチン酸を無効化する食べ方とは？
玄米は体によいことで有名ですが、実は毒素も持っています。 その毒素のひとつが表皮部分に含まれるフィチン酸という・・・
